Спорт

Чоловіки, які практикують йогу — це сексі!

Всім привіт! Сподіваюся, чоловіки в цьому чаті все ще є. Помахайте мені рукою в реакціях до посту

Хочу розповісти про те, чому чоловікам варто практикувати йогу так само, як і жінкам, і чому для чоловіків ці практики можуть виявитися навіть більш корисними, ніж для жінок.

Почнемо з того, що Йога – відмінний спосіб змінити вашу звичайну спортивну рутину (якщо ви займаєтеся спортом) або взагалі впровадити фізичну активність у ваше життя (якщо з якоїсь причини ви ще не в спорті). Вона дозволяє розвинути мобільність і координацію, поліпшити гнучкість і зміцнити м’язи всього тіла. При цьому практики хатха-йоги або віньяса-флоу в міру інтенсивні і не змушують вас задихатися в перші 5 хвилин заняття.

Практикуючи йогу регулярно, ви:

1. Ви підвищите свої показники на роботі.

Йога допомагає виробити якусь дисципліну+контроль над тілом і розумом. Часто під час практики вдається довіритися тілу і зосередитися на виконанні асан – щоб зуміти їх освоїти.

Ось і тренування концентрації на одній задачі – дуже корисно для продуктивної діяльності у професійному полі.

Також, йога підвищує уважність і ви стаєте більш скрупульозними при виконанні будь-яких завдань. Підвищується якість роботи.

2. Поліпшите якість сну.

Завдяки практиці йоги і пранаяме (частина йоги), в роботу включаються найглибші шари м’язів – включаючи глибокі м’язи, розташовані навколо дихальних шляхів. Це дозволяє запобігти хропіння і інші симптоми, які заважають здоровому сну.

Крім того, практики йоги дозволяють збалансувати енергетичний стан і знижують рівень тривоги і стресу. Сон стає спокійніше і глибше.

3. Попрацюєте над якістю тіла і зовнішнім виглядом.

Підвищення гнучкості, поліпшення постави тільки перші очевидні бенефіти практики йоги для чоловіків. Багато займаються в залі, тягають залізо, а тіло при цьому не виглядає сексуально. Це відбувається тому, що м’язи просто забиті, вони постійно перебувають у напруженому стані. А для того, щоб тіло виглядало поджаро і естетично, треба розтягувати м’язи і давати їм можливість розслаблятися. Саме це ви і зможете зробити завдяки йозі. Ну або на розтяжку треба буде ходити. Бачу, як всі чоловіки вже побігли

4. Наостанок залишила вам топ ефект – ви помітите, як покращилася якість сексу!

У вас підвищиться витривалість, чутливість і чи покращиться тонус м’язів. Разом з цим завдяки йозі зростає лібідо і ви отримуєте набагато більш багатий чуттєвий досвід під час сексу. Так що, хлопці, рекомендую.

Сподіваюся, чоловікам приємно, що я не забуваю писати для них в моєму блозі. І сподіваюся, що ви теж вже хоча б спробували займатися йогою разом зі мною !