Crossfit для дітей
Багатьох лякає, що працювати в кроссфите треба на «знос», тягаючи штангу і роблячи складні вправи WOD. Також існує думка, що займатися кроссфитом шкідливо, і популярність цього напрямку – лише віяння моди. Так чи потрібна дитині таке навантаження? Насамперед, слід роз’єднати поняття спорт і фізкультура. Спорт, особливо професійний – це робота на результат (одержання розряду, звання, грошового призу тощо). І так, для досягнення поставленої мети, спортсмену доведеться працювати на межі своїх можливостей. Фізкультураспрямована на оздоровлення організму, підтримання тонусу м’язів і приємне проведення часу в залі, де можна викладатися на 80% своїх…
Read More